SUP Yoga is een uitdagende en vooral heerlijke Yoga les op een Stand Up Paddle board.
Op het water worden daar Yoga oefeningen op gedaan onder begeleiding van een gediplomeerd Yoga instructrice. SUP Yoga geeft een extra dimensie, want je speelt met de balans en het water onder je geeft een extra uitdaging, maar ook een intense ontspanning en vrij gevoel.

Het gaat dus niet om de prestatie, het gaat om het gevoel van vrijheid op het water en lekker met je lijf en je geest bezig zijn.

De les duurt ongeveer een uur inclusief een cooldown/eindontspanning van 10 minuten waarbij we op onze rug dobberend op het water kunnen ontspannen. Na een SUP Yoga les voel je je fit, vol energie en ontspannen tegelijk.

De lessen zijn zowel voor mensen met Yoga ervaring als voor mensen zonder Yoga ervaring. Na de SUP Yoga is het heerlijk ontspannen op het stadsstrand bij het Stadslab op het Indiëterrein waar eventueel gelegenheid is voor een hapje of een drankje.